Signifiant « calmer avec les mains » ou par les mains, l’objectif du Teno Anma est de détendre les mains et de leur offrir les soins adaptés.
Les massages sont non-thérapeutiques et ne remplacent aucun traitement médical.
Le Teno Anma est un massage d’origine japonaise permettant de travailler sur les mains et les bras.
Ancêtre du shiatsu, il est également appelé massage japonais des mains, qui est une technique offrant une relaxation profonde.
Signifiant « calmer avec les mains » ou par les mains, l’objectif du Teno Anma est de détendre les mains et de leur offrir les soins adaptés.
Pratiqué au Japon depuis le 5ème siècle, ce massage fait partie des médecines familiales du pays. Cette pratique consiste en un massage ferme de toutes les zones de la main et des avant-bras, réalisé avec l’utilistion d’une huile propice au lâcher prise et à la relaxation.
Les bienfaits apportés par le Teno Anma ont des effets directs sur l’ensemble de l’organisme, étant donné que les mains renferment beaucoup de terminaisons nerveuses qui lorsqu’elles reçoivent les vertus d’un massage apportent de multiples bienfaits comme un meilleur sommeil ainsi qu’une amélioration de la circulation énergétique.
Il améliore le fonctionnement des organes et offre un meilleur équilibre psychologique.
En parallèle, le Teno Anma permet de réguler le rythme cardiaque et la respiration.
Il favorise la détente générale mais aussi pour assouplir les articulations (c’est excellent en cas d’arthrose).
La main, cet instrument sensible !
» Nul appareil, au demeurant, ne pourra jamais remplacer la main, sa sensibilité et sa faculté d’adaptation immédiate au travail à accomplir. «
La main est l’organe qui nous permet de connaître notre propre corps ainsi que le monde extérieur grâce au sens du toucher; mais aussi en » manipulant » la main nous permet d’agir sur ce monde ; enfin, en générant des sensations d’alarme elle protège notre intégrité corporelle.
Grâce au toucher, les êtres vivants et les objets deviennent des » évidences. «
Le massage japonais des mains, partie intégrante de la technique Anma, est une des façons les plus simples de rester en bonne santé.
Idéal pour toutes les personnes manuelles, mais aussi les informaticiens, les musiciens, les personnes âgées etc…
Le Teno Anma est issu des disciplines Shiatsu.
C’est un massage qui favorise la circulation de l’énergie, contribue à la résistance au stress, apaise et calme, favorise un sommeil réparateur, entraîne une meilleure élimination des toxines, soulage les douleurs articulaires.
© Perrine COUPY - 2023
